Das SiwakSmile-Magazin
Macht Siwak (Miswak) die Zähne weißer? Die Wahrheit
Siwak verändert nicht die natürliche Farbe Ihrer Zähne. Aber er hilft, das zu entfernen, was diese Farbe verdeckt: Plaque und oberflächliche Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder Tabak. Bei regelmäßigem Putzen können Ihre Zähne sauberer wirken.
Dieser Unterschied ist wichtig und wird oft vergessen. Hier ist die Wahrheit, ohne leere Versprechen.
Zwei Arten von Verfärbungen, zwei Antworten
| Oberflächliche Verfärbungen | Natürliche Zahnfarbe | |
|---|---|---|
| Woher sie kommen | Kaffee, Tee, Tabak, Wein, Limonaden, Plaque | Genetik, Alter, dünnerer Zahnschmelz, bestimmte Medikamente |
| Wo sie sitzen | Auf dem Zahnschmelz | Im Zahn |
| Hilft Siwak? | Kann helfen (mechanische Wirkung), am Menschen nicht gemessen | Nein |
| Was aufhellen kann | Regelmäßiges Putzen, Zahnsteinentfernung | Nur der Zahnarzt |
Wie Siwak auf oberflächliche Verfärbungen wirkt
Das Stäbchen wirkt vor allem mechanisch. Seine Fasern reiben über die Zahnoberfläche und lösen die Plaque, an der sich die Farbstoffe aus Kaffee und Tee festsetzen. Es enthält außerdem etwas Kieselsäure, die leicht abrasiv ist.
Bei den Studien hat sich nur eine einzige mit der Zahnfarbe befasst. Sie wurde im Labor durchgeführt, an gezogenen Zähnen, die mit Tee und Kaffee verfärbt wurden. Pasten mit Siwak haben diese Tee- und Kaffeeverfärbungen verringert, ungefähr so wie eine handelsübliche Zahnpasta. Bisher hat keine Studie diese Wirkung am Menschen gemessen.
Was Siwak nicht kann
- Er macht die Zähne nicht heller als ihre natürliche Farbe.
- Er wirkt nicht auf innere Verfärbungen (weiße Flecken, graue Zähne nach einem Unfall, Verfärbungen durch Medikamente).
- Er ersetzt keine Zahnsteinentfernung beim Zahnarzt, wenn sich bereits Zahnstein gebildet hat.
Vorsicht auch bei „Souak“, der im Maghreb verkauft wird: Das ist oft Walnussrinde. Ihr „Aufhellungseffekt“ kommt vor allem von der rot-orangen Farbe, die sie auf Lippen und Zahnfleisch hinterlässt. Durch den Kontrast wirken die Zähne heller.
Die Routine, die gegen Verfärbungen hilft
- Putzen Sie morgens und abends, 2 bis 3 Minuten. Eine Sanduhr hilft, die Zeit einzuhalten.
- Nutzen Sie tagsüber zusätzlich Siwak. Direkt nach Kaffee oder Tee, 5 Minuten mit dem Stäbchen, sanft.
- Spülen Sie nach einem Kaffee mit Wasser nach, wenn Sie Ihren Siwak nicht dabeihaben.
- Bleiben Sie regelmäßig dran. Es zählt die Regelmäßigkeit, nicht die Kraft.
Das ist das Prinzip unseres Kit siwak 28 jours (28-Tage-Set): eine Siwak-Zahnpasta, 4 Siwak-Stäbchen, eine extra weiche Zahnbürste und das Zubehör, um die Routine aufzubauen.
Und wenn ich meine Zähne wirklich aufhellen möchte?
Um die natürliche Zahnfarbe zu verändern, braucht es ein Bleaching, das von einem Zahnarzt durchgeführt oder begleitet wird. Es beginnt oft mit einer Zahnsteinentfernung, die bereits einen großen Teil der Verfärbungen entfernt.
Das Wichtigste
- Siwak kann helfen, oberflächliche Verfärbungen zu entfernen (Kaffee, Tee, Tabak).
- Er verändert nicht die natürliche Farbe des Zahns.
- Regelmäßigkeit zählt mehr als Kraft.
Mehr dazu: der vollständige Siwak-Ratgeber und was Zahnärzte über Siwak sagen.
Quellen
- Nordin A. et al., Miswak and oral health: an evidence-based review, Saudi J Biol Sci, 2020 (zitiert die Laborstudie zu Verfärbungen).
- Aljarbou F. et al., Eigenschaften von Salvadora persica in der Zahnmedizin, Evid Based Complement Alternat Med, 2022.
- Wahid Z., zahnmedizinische Dissertation (Souak und Walnussrinde), Université Lyon 1, 2019.
- Ramli H. et al., Metaanalyse zu Miswak, Plaque und Zahnfleisch, J Ethnopharmacol, 2022.
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